"Меня зовут Ирина, я из Рязани. Курила 20 лет, а теперь не курю уже больше месяца!
Хочу поблагодарить кураторов программы за их поддержку и информацию — после неё действительно не хочется больше курить. Ещё вас ждут интересные задания, которые помогают отвлечься.
Если хотите бросить курить раз и навсегда — вам точно сюда!"— Ирина, Россия
"Я пришла в программу, когда не курила уже 10 дней и просто боялась не справиться сама. Мне помогли, поддержали, научили, как быть и жить дальше. Программу однозначно рекомендую как тем, кто уже начал этот трудный путь отказа от никотина, так и тем, кто только собирается."— Вера, Россия
"Эта программа помогла мне пересмотреть все сферы моей жизни: эмоциональную, физическую и духовную. Я очень благодарна за то, что эта программа существует, за то, что есть такие люди, которые искренне и безвозмездно готовы помогать другим в любое время суток. Это выше всяких похвал!
От всей души благодарю всех кураторов, волонтёров и духовных наставников за ваш труд и заботу!
Обязательно рекомендую пройти эту программу всем, кто нуждается в помощи. Даже если вы ещё не приняли окончательное решение бросить курить, эта программа вам необходима! Она полезна для вас, для вашей семьи, чтобы отказаться от вредной привычки и начать жизнь с чистого листа.
Мысленно обнимаю всех! Желаю здоровья и всех благ!"— Ирина, Россия
"Программа очень классная!!! Много полезной информации. Онлайн встречи с опытными помощниками. Она работает!"— Яна, Беларусь
"Супер программа!"— Святослав, Армения
"Огромное спасибо организаторам программы и всем ангелам-команде, которые сопровождали меня на этом пути к моей новой, здоровой жизни! Ваша поддержка бесценна! Программа построена очень грамотно. И да, было непросто, но я справилась, спасибо группе поддержки! Уже спустя три недели я чувствую изменения в своём теле. Более того, я стала ощущать их уже спустя несколько дней. И возвращаться к прежнему образу мышления уже нет желания. Мир без курения заиграл новыми красками, и он прекрасен! Искренне желаю всем освободиться от этой, на первый взгляд, безобидной проблемы — никотиновой зависимости!"— Марина, Россия
"Светлана, Россия — 09.11.2025, 21:47
Я курила почти 23 года. О программе узнала от психолога и сразу записалась в группу.
Не могу сказать, что верила, что брошу: на тот момент мне казалось, что я никогда… нет, не так… НИКОГДА (именно так!) не брошу, и скорее умру от какой-нибудь страшной болезни, вызываемой курением и употреблением никотина.
Однако я отказалась от курения на втором занятии, и уже 31 день (месяц) я — счастливый некурящий человек :)
Если вы пробовали бросить курить с помощью силы воли, Если вы начинали читать/слушать А. Карра, но ни разу не дошли до конца (да и если дошли — тоже), Если вы проштудировали, кажется, весь Интернет на тему отказа от курения, Если вы посетили свой местный МНПЦ наркологии в поисках помощи по отказу от никотиновой зависимости, Если вы разбирали свою никотиновую зависимость с психологом, Если вы работали со своей никотиновой зависимостью через «12 шагов», Если вы курите уже столь долго и много, что физически чувствуете, как курение убивает вас,
Но вам, как и мне, не удалось самостоятельно бросить курить, — возможно, стоит признаться самому (самой) себе, что один в поле не воин, и пройти групповую программу.
«Дышите Свободно» — лучший вариант!
Если вы курите и мечтаете избавиться от зависимости, даже не будучи знакомы с тем, о чём я писала, программа «Дышите Свободно» станет вашим верным проводником и опорой в отказе от курения.
Она объединяет различные техники и методики работы с зависимостью.
На протяжении курса вы получаете в распоряжение целый арсенал инструментов, которые помогают не просто расстаться с пагубной привычкой, но и защищают вас от возврата к ней — что бы ни случилось.
Вашими наставниками будут кураторы, которые сами прошли путь освобождения от курения и никотиновой зависимости. Они не просто знают, а глубоко, всем сердцем понимают, что переживает каждый участник программы, возвращаясь к подлинной Жизни — жизни без никотина.
Они всегда будут рядом, чтобы поддержать вас.
Как и в любой системе обучения, здесь предусмотрены домашние задания.
Для тех, кто ещё не работал со своей зависимостью: задания не займут много времени и не требуют особых знаний. Это работа с собой, о себе и для себя. Главное — выполняйте их в срок и будьте честны с собой. А дальше программа сделает своё дело.
Для тех, кто уже знаком с психологией зависимости: задания, скорее всего, станут повторением пройденного и осознанного вами при самостоятельных попытках отказа от курения.
Для ленивых: «домашка» несложная, её немного, но она требует систематических, ежедневных занятий, системы. Проще бросить курить :)))
Доверьтесь программе и кураторам.
Верьте в себя! Или… хотя бы в кураторов и программу :)
И вы обязательно скажете: МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ НЕКУРЯЩИМ!
24 группа, октябрь 2025 г."— Светлана, Россия
"Мне 58 лет, общий стаж курения более 40 лет. Даже после второго инфаркта и стентирования я продолжал курить. В течение полутора последних лет пытался бросить, но не получалось. Я пересмотрел и переслушал всё, что есть в интернете по теме "как бросить курить", но ничего не помогало.
Случайно наткнулся на эту группу и тут же зарегистрировался, потому что желание бросить было, но самостоятельно не удавалось. Группа меня очень впечатлила своей атмосферой и заданиями. Особенно впечатлил комплексный подход! Здесь не только помогают бросить курить, но и во всех остальных аспектах поставить свою жизнь на правильные рельсы. Включено всё: питание, отдых, дыхательные упражнения и психология – всё, что нужно в одном месте!
Живое доверительное общение, по сути санаторий онлайн и бесплатно! Если вы не можете самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью, здесь вас научат и помогут избавиться от неё без особых стрессов. Рекомендую каждому курящему!"— Андрей, Литва
"Дорогая команда программы "Дышите свободно",
Хочу выразить свою искреннюю благодарность за вашу замечательную программу! Благодаря вашему профессионализму, поддержке и мотивации я смог преодолеть эту вредную зависимость и начать новую, здоровую жизнь.
Ваши методики и подходы оказались крайне эффективными, а атмосфера доверия и понимания помогла мне не только справиться с зависимостью, но и поверить в себя.
Теперь я чувствую себя свободным и полным энергии, и это во многом благодаря вам. Спасибо за вашу работу и за то, что помогаете людям менять свою жизнь к лучшему!"— Сергей, Беларусь
"Программа «Дышите свободно» помогла мне бросить курить, помогла принять это решение, которое откладывалось годами, помогла пройти этот путь после отказа от курения ЛЕГКО, так, как никогда ранее не было при попытках бросить курить. Больше всего мне помогло осознание причин, почему я хочу бросить, подкрепленное многочисленными яркими видеофильмами, а также осознание многих других моментов, связанных с курением, как, например, почему я курю, когда, с кем, зачем и что я от этого получаю. Я рекомендую программу всем курильщикам, кто попал на сайт программы, ведь если вы здесь, значит ВЫ ХОТИТЕ бросить курить, а значит, если вы сделаете этот шаг навстречу к себе, то у вас обязательно получится. Хотелось бы, чтобы больше людей знали о такой прекрасной возможности."— Татьяна, Беларусь
"Cама не пойму, как я, по настоянию знакомых, здесь оказалась. И не курю уже 22 дня. Узнала много нового, все подробно рассказывали и показывали по несколько раз. Помогли и кураторы, которые прикреплены были ко мне."— Анна, Россия
"Программа очень хорошая!!! Без этой программы я ещё раз бросать не взялся бы... Полезна вся программа, нужно только брать всё, что там есть, и тогда всё получится!!! Я курил 34 года, и у меня получилось с помощью кураторов-волонтёров. Нужно просто выполнять все домашки и быть на встречах в зум!!!!!!!!!!!!!! Рекомендую всем курящим и уверяю: узнаете много чего интересного и сможете побороть эту пагубную привычку, а как известно, здоровье не купишь, поэтому чем раньше, тем лучше!!!"— Александр, Россия
3085
