"Я пришла в программу, когда не курила уже 10 дней и просто боялась не справиться сама. Мне помогли, поддержали, научили, как быть и жить дальше. Программу однозначно рекомендую как тем, кто уже начал этот трудный путь отказа от никотина, так и тем, кто только собирается."— Вера, Россия
"Программа очень хорошая!!! Без этой программы я ещё раз бросать не взялся бы... Полезна вся программа, нужно только брать всё, что там есть, и тогда всё получится!!! Я курил 34 года, и у меня получилось с помощью кураторов-волонтёров. Нужно просто выполнять все домашки и быть на встречах в зум!!!!!!!!!!!!!! Рекомендую всем курящим и уверяю: узнаете много чего интересного и сможете побороть эту пагубную привычку, а как известно, здоровье не купишь, поэтому чем раньше, тем лучше!!!"— Александр, Россия
"Из этой программы я узнала много о вреде курения. Было очень много интересных видео, и было интересно слушать опыт бывших курильщиков.
Мне понравилось, что определили конкретную дату бросания. Помогло ещё то, что информации было так много, иногда не хватало времени даже подумать о сигаретах.
Я бы порекомендовала её другим, чтобы они увидели и услышали всю информацию.
Я бы предложила создать приложение как дополнение к онлайн-встречам, чтобы можно было заполнять дневник участника онлайн.
Спасибо вам большое за уделенное время, за вашу помощь и участие помимо программы."— Кристина, Россия
"Анатолий, 57 лет, Рязань. Стаж курения — 37 лет. Особенно не верил, что брошу курить. Кураторы говорили о почти 100% гарантии. Решение бросить курить зрело давно, когда цена за пачку подходила к 100 рублям, но всё не получалось. Всё сошлось в одной точке: цена пачки сигарет под 200, здоровье, которое надо беречь, обещание кураторов, любопытство проверить.
Выполнял несложные задания и.......
Результат: сегодня 22 дня без сигарет!!!!!
Спасибо огромное за вашу помощь!!!!!!!"— Анатолий, Россия
"Супер программа!"— Святослав, Армения
"Дорогая команда, огромное вам спасибо! Во-первых, за то, что вы есть – такие чуткие, отзывчивые, милые и всегда готовые прийти на помощь. Это дорогого стоит.
Во-вторых, у вас уникальная программа, доступная всем, кто на самом деле хочет бросить курить. Это здорово!
В-третьих, огромное спасибо за свободу. Я рад, что теперь дышу свободой. Спасибо, дорогие!
Рад и счастлив бесконечно ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️"— Юрий, Россия
"Cама не пойму, как я, по настоянию знакомых, здесь оказалась. И не курю уже 22 дня. Узнала много нового, все подробно рассказывали и показывали по несколько раз. Помогли и кураторы, которые прикреплены были ко мне."— Анна, Россия
"За 9 лет курения я не раз пытался бросить, и каждый раз считал, что мне просто не хватает силы воли. Программа «Дышите свободно» показала, что дело совсем не в этом.
Встречи дали ощущение поддержки — ты проходишь этот путь не в одиночку. Программа выстроена очень грамотно: шаг за шагом разбираются все стороны зависимости, включая те, о которых я раньше даже не задумывался. Отдельно хочу отметить "Журнал курильщика" — простой инструмент, который неожиданно сильно повлиял на мышление.
В результате сам процесс отказа от сигарет прошёл спокойно и без надрыва. Сейчас я продолжаю закреплять результат, но уже вижу реальные изменения: улучшился сон, стало больше энергии, исчез кашель и запах от сигарет. Для меня эта программа стала точкой, где попытки наконец превратились в результат."— Максим, Беларусь
"Выражаю огромную благодарность команде! Слава Богу, что есть люди, которые вдохновляют и дают уверенность для освобождения от курения! Ваша поддержка очень помогает!
Программа очень важная: доступные и полезные материалы, живое общение онлайн. Рекомендую всем курящим программу "Дыши Свободно"."— Игорь, Беларусь
"Всем привет! Меня зовут Наталья, мне 44 года, я из города Донецк. Мой стаж курильщика — больше 20 лет, и вот мой новый статус — не курящий, чуть больше месяца! Здорово! Здорово — это дышать полной грудью! Здорово — это когда устал, не хватаешься за сигарету и кофе, а делаешь полноценный отдых! Здорово — это когда в стрессе ты знаешь, как себя вести и как с ним справляться! Всему этому и даже больше я научилась на программе "Дышите Свободно"! Здесь ты не только учишься, но и очень многое осознаёшь! Если ты меня читаешь, но ещё куришь, даже не сомневайся и становись участником программы "Дышите Свободно"! Не бойся — это не трудно, у тебя будет огромная команда поддержки, прямо мощь за спиной! Твоя задача: посещать эфиры и выполнять все задания, а ещё вести дневник. Он тоже твой помощник, собиратель твоих мыслей и чувств. И у тебя, так же как и у меня, получится бросить курить! И ты тоже смело сможешь сказать: "Я СВОБОДЕН!" Я благодарна организаторам и всей команде за то, что вы БЕСПЛАТНО помогаете нам начать вести здоровый образ жизни! Я желаю, чтобы этот проект развивался и о нём всё больше и больше узнавали люди!"— Наталья, Россия
"Очень ценно, что программа помощи бросающим курить существует. Что проходит регулярно и доступна каждому. Спасибо большое всем небезразличным людям: разработчикам, кураторам, ведущим, - касаемо этой проблемы. Я лично безгранично благодарю всех за помощь мне в отказе от курения. С удовольствием присоединюсь к волонтерской работе!"— Данута, Беларусь
"Отзыв написал."— Сергей, Беларусь