"Проект «Дышите свободно» стал для меня началом настоящих перемен. Я не курю с 22 марта 2025 года, и за это время многое изменилось — не только внешне, но и внутри. Стало легче дышать, появилось больше энергии, обострились запахи — я впервые за долгое время почувствовала, насколько на самом деле пахнут утро, свежий воздух после дождя. И как приятно, что дома больше нет этого вонючего сигаретного запаха — будто освободилось пространство, не только физически, но и эмоционально.
Курс оказался гораздо глубже, чем я ожидала. Некоторые вещи вроде бы знала раньше, но здесь они раскрылись по-новому — с другим смыслом, с другим отношением. Очень помогли дыхательные практики, поддержка кураторов и простое человеческое участие.
Спасибо проекту «Дышите свободно» — вы не просто помогаете бросить курить, вы помогаете дышать полной грудью — свободно, с удовольствием и осознанно."— Екатерина, Казахстан
"Спасибо вам за вашу душевную работу, спасибо за то что освободили меня от вредной привычки. Всем начинающим бросить курить желаю победить в этом нелёгком деле!"— Александр, Россия
"Великолепная программа. Меня она не только мотивировала, но и дала цель. Успехов всем."— Андрей, Россия
"Программа «Дышите свободно» помогла мне бросить курить, помогла принять это решение, которое откладывалось годами, помогла пройти этот путь после отказа от курения ЛЕГКО, так, как никогда ранее не было при попытках бросить курить. Больше всего мне помогло осознание причин, почему я хочу бросить, подкрепленное многочисленными яркими видеофильмами, а также осознание многих других моментов, связанных с курением, как, например, почему я курю, когда, с кем, зачем и что я от этого получаю. Я рекомендую программу всем курильщикам, кто попал на сайт программы, ведь если вы здесь, значит ВЫ ХОТИТЕ бросить курить, а значит, если вы сделаете этот шаг навстречу к себе, то у вас обязательно получится. Хотелось бы, чтобы больше людей знали о такой прекрасной возможности."— Татьяна, Беларусь
"Очень полезная программа: получаешь много новых знаний; онлайн встречи с организаторами, которые вдохновляют и поддерживают во время её прохождения; можно задать любые вопросы, вам всегда рады помочь; есть чат, где можно общаться и делиться своими успехами. Мне помогали намного больше, чем я ожидала (здесь есть индивидуальный подход к каждому). Кураторы постоянно на связи, в любое время. Очень доброжелательное и тёплое отношение. Ты знаешь и чувствуешь, что ты не один.
Я рекомендовала бы всем, кто хочет бросить курить, пройти эту программу. Вы приобретёте новый опыт, новые знакомства с людьми, которые поддерживают здоровый образ жизни и делятся им с другими.
Искренняя благодарность всем организаторам!"— Елена, Россия
"Меня зовут Ирина, я из Рязани. Курила 20 лет, а теперь не курю уже больше месяца!
Хочу поблагодарить кураторов программы за их поддержку и информацию — после неё действительно не хочется больше курить. Ещё вас ждут интересные задания, которые помогают отвлечься.
Если хотите бросить курить раз и навсегда — вам точно сюда!"— Ирина, Россия
"Cама не пойму, как я, по настоянию знакомых, здесь оказалась. И не курю уже 22 дня. Узнала много нового, все подробно рассказывали и показывали по несколько раз. Помогли и кураторы, которые прикреплены были ко мне."— Анна, Россия
"От вас необходимо искреннее и осмысленное желание стать некурящим, а программа и наставники в этом помогут. Бросайте и не бойтесь!"— Сергей, Беларусь
"Программа Дышите свободно помогла мне бросить курить. Ведение дневника, регулярные занятия спортом, корректировка питания и поддержка организаторов - все это помогло пройти через никотиновое отвыкание достаточно легко.
Буду рекомендовать программу своим знакомым, которые думают, что бросить курить сложно или невозможно."— Жанна, Беларусь
"Первое время сомневался в каком либо успехе, но команда помощи уверенно поддерживала и не давала оступиться. Очень благодарен, что существует такое. Хотя идет только 3 неделя моего отказа, но я уверенно могу уже сказать, что я свободен и назад в этот омут не намерен залазить!"— Данил, Казахстан
"10 из 10! Совокупность подхода создателей и сам материал... Спасибо вам за столько усилий, которые не были напрасны – я не курящий!"— Илья, Беларусь
"Очень благодарен программе и её волонтёрам. Помогли в тяжёлое время и сейчас помогают бросить пагубную привычку. Если вы хотите бросить курить, то вам здесь помогут. Рекомендую!"— Антон, Россия