"Благодарю команду программы «Дышите Свободно» от всего сердца ❤️ За моими плечами 19 лет курения сигарет, и наконец-то благодаря этой программе этот опыт подошёл к концу. Год назад я поняла, что больше не хочу курить, но избавиться от этой зависимости оказалось не так уж просто. Максимум меня хватало на 2 недели отказа, и сигареты вновь возвращались в мою жизнь.
На программу пришла без ожиданий, но с надеждой, что она поможет. И так оно и произошло. Самое приятное, что срок у меня сейчас всё ещё небольшой, но мыслей вдохнуть в себя сигаретный дым не возникает совсем, и ощущение, будто я никогда не была курящим человеком. Это похоже на чудо.
Мне понравился разносторонний подход. Очень интересно проходят онлайн-встречи. Программа нацелена на взрослых осознанных людей. Чётко структурирована и наполнена множеством важной информации.
Рекомендовала бы пройти её каждому курящему, который когда-то задумывался о том, чтобы начать жить свою жизнь без допингов, уничтожающих тело и разум."— Снежана, Россия
"Спасибо вам за вашу душевную работу, спасибо за то что освободили меня от вредной привычки. Всем начинающим бросить курить желаю победить в этом нелёгком деле!"— Александр, Россия
"Мне 58 лет, общий стаж курения более 40 лет. Даже после второго инфаркта и стентирования я продолжал курить. В течение полутора последних лет пытался бросить, но не получалось. Я пересмотрел и переслушал всё, что есть в интернете по теме "как бросить курить", но ничего не помогало.
Случайно наткнулся на эту группу и тут же зарегистрировался, потому что желание бросить было, но самостоятельно не удавалось. Группа меня очень впечатлила своей атмосферой и заданиями. Особенно впечатлил комплексный подход! Здесь не только помогают бросить курить, но и во всех остальных аспектах поставить свою жизнь на правильные рельсы. Включено всё: питание, отдых, дыхательные упражнения и психология – всё, что нужно в одном месте!
Живое доверительное общение, по сути санаторий онлайн и бесплатно! Если вы не можете самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью, здесь вас научат и помогут избавиться от неё без особых стрессов. Рекомендую каждому курящему!"— Андрей, Литва
"Отзыв написал."— Сергей, Беларусь
"Здравствуйте, те, кто ещё не бросил, но стремится избавиться от пагубной привычки! Придя на эту программу уже с твёрдым желанием бросить, вы многократно увеличиваете свой шанс на успех. Работа с отзывчивыми и терпеливыми ведущими программы — это супер! Работа над собой и в команде — тоже супер! Я неоднократно пытался бросить, но самостоятельно до конца так и не смог. В начале программы думал, что это ерунда, но ошибался. Благодаря программе и её ведущим я уже месяц не курю и совершенно не хочу возвращаться к этой зависимости. Сейчас я свободен от никотина и искренне советую вам освободиться тоже. Не раздумывайте долго — приходите и становитесь свободными. ЭТО РАБОТАЕТ! Спасибо всем ведущим программы!!!"— Евгений, Россия
"Великолепная программа. Меня она не только мотивировала, но и дала цель. Успехов всем."— Андрей, Россия
"Светлана, Россия — 09.11.2025, 21:47
Я курила почти 23 года. О программе узнала от психолога и сразу записалась в группу.
Не могу сказать, что верила, что брошу: на тот момент мне казалось, что я никогда… нет, не так… НИКОГДА (именно так!) не брошу, и скорее умру от какой-нибудь страшной болезни, вызываемой курением и употреблением никотина.
Однако я отказалась от курения на втором занятии, и уже 31 день (месяц) я — счастливый некурящий человек :)
Если вы пробовали бросить курить с помощью силы воли, Если вы начинали читать/слушать А. Карра, но ни разу не дошли до конца (да и если дошли — тоже), Если вы проштудировали, кажется, весь Интернет на тему отказа от курения, Если вы посетили свой местный МНПЦ наркологии в поисках помощи по отказу от никотиновой зависимости, Если вы разбирали свою никотиновую зависимость с психологом, Если вы работали со своей никотиновой зависимостью через «12 шагов», Если вы курите уже столь долго и много, что физически чувствуете, как курение убивает вас,
Но вам, как и мне, не удалось самостоятельно бросить курить, — возможно, стоит признаться самому (самой) себе, что один в поле не воин, и пройти групповую программу.
«Дышите Свободно» — лучший вариант!
Если вы курите и мечтаете избавиться от зависимости, даже не будучи знакомы с тем, о чём я писала, программа «Дышите Свободно» станет вашим верным проводником и опорой в отказе от курения.
Она объединяет различные техники и методики работы с зависимостью.
На протяжении курса вы получаете в распоряжение целый арсенал инструментов, которые помогают не просто расстаться с пагубной привычкой, но и защищают вас от возврата к ней — что бы ни случилось.
Вашими наставниками будут кураторы, которые сами прошли путь освобождения от курения и никотиновой зависимости. Они не просто знают, а глубоко, всем сердцем понимают, что переживает каждый участник программы, возвращаясь к подлинной Жизни — жизни без никотина.
Они всегда будут рядом, чтобы поддержать вас.
Как и в любой системе обучения, здесь предусмотрены домашние задания.
Для тех, кто ещё не работал со своей зависимостью: задания не займут много времени и не требуют особых знаний. Это работа с собой, о себе и для себя. Главное — выполняйте их в срок и будьте честны с собой. А дальше программа сделает своё дело.
Для тех, кто уже знаком с психологией зависимости: задания, скорее всего, станут повторением пройденного и осознанного вами при самостоятельных попытках отказа от курения.
Для ленивых: «домашка» несложная, её немного, но она требует систематических, ежедневных занятий, системы. Проще бросить курить :)))
Доверьтесь программе и кураторам.
Верьте в себя! Или… хотя бы в кураторов и программу :)
И вы обязательно скажете: МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ НЕКУРЯЩИМ!
24 группа, октябрь 2025 г."— Светлана, Россия
"Замечательная программа, советую пройти всем, кто, как и я, замучился бороться с сигаретой и с самой собой. Программа очень хорошо раскрывает, что происходит в момент подготовки к отказу от курения, что происходит в момент отказа от курения и как пройти этот путь безболезненно. Даётся много инструментов, которые помогают справиться с зависимостью. Очень много полезной информации, которая расставляет все точки над «i». Никто не говорит, что это просто, но главное — выполнять всё то, что предлагает программа. Мне очень помогла командная работа: ты понимаешь, что не один в этой борьбе, очень подкупает личная заинтересованность в твоей победе каждого, кто участвует в этом процессе (я имею в виду организаторов и всех, кто проводит эту программу). Атмосфера во время созвона очень дружелюбная. В этой программе комплексный подход, и когда ты понимаешь, что с тобой происходит, легче принять осознанное решение отказаться от сигареты. Для тех, кто ищет возможность или способы отказаться от сигареты, ЭТО КАК РАЗ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО."— Ирина, Беларусь
"Программа Дышите свободно помогла мне бросить курить. Ведение дневника, регулярные занятия спортом, корректировка питания и поддержка организаторов - все это помогло пройти через никотиновое отвыкание достаточно легко.
Буду рекомендовать программу своим знакомым, которые думают, что бросить курить сложно или невозможно."— Жанна, Беларусь
"Выражаю огромную благодарность команде! Слава Богу, что есть люди, которые вдохновляют и дают уверенность для освобождения от курения! Ваша поддержка очень помогает!
Программа очень важная: доступные и полезные материалы, живое общение онлайн. Рекомендую всем курящим программу "Дыши Свободно"."— Игорь, Беларусь
"Первое время сомневался в каком либо успехе, но команда помощи уверенно поддерживала и не давала оступиться. Очень благодарен, что существует такое. Хотя идет только 3 неделя моего отказа, но я уверенно могу уже сказать, что я свободен и назад в этот омут не намерен залазить!"— Данил, Казахстан
"Программа «Дышите свободно» помогла мне бросить курить. Я курила 40 лет и даже не задумывалась, что это вредно. Просто мне это нравилось.
О программе я узнала случайно — реклама попалась на глаза в интернете. Решила попробовать, особо ни на что не надеясь.
Очень доступные видеоматериалы, кураторы всё доходчиво объясняют. Особое спасибо кураторам — психологическая поддержка есть!
Обязательно порекомендую программу своим друзьям и родственникам.
Я жительница Дальнего Востока, разница во времени — 5 часов. Не очень удобно ночью присутствовать на онлайн-встречах, были небольшие неудобства, но ради результата можно потерпеть. А результат есть!
Большое спасибо вам, ребята!"— Елена, Россия
2860
