"От вас необходимо искреннее и осмысленное желание стать некурящим, а программа и наставники в этом помогут. Бросайте и не бойтесь!"— Сергей, Беларусь
"Выражаю огромную благодарность команде! Слава Богу, что есть люди, которые вдохновляют и дают уверенность для освобождения от курения! Ваша поддержка очень помогает!
Программа очень важная: доступные и полезные материалы, живое общение онлайн. Рекомендую всем курящим программу "Дыши Свободно"."— Игорь, Беларусь
"Замечательная программа! Она даёт хорошую мотивацию, стремление и силы бросить курить. Все методики прекрасные, особенно те, что направлены на здоровье и спорт. Очень хорошо помогают глубокое дыхание, разные упражнения, ходьба, контроль пульса и давления. Очень интересные ролики, которые открывают глаза на правду и помогают задуматься и остановиться.
Хочу поблагодарить членов команды программы, которые стараются помочь людям сделать этот мир здоровым, укрепляют веру и направляют к цели, чтобы чего-то достигнуть в этой жизни. Спасибо вам большое за ваш труд и заботу! "— Анжелика, Россия
"Спасибо за эту программу. Я не смогла самостоятельно бросить курить, и поддержка всех кураторов очень мне помогла. Благодарю каждого, кто придумал этот проект, и спасибо за то, что были на связи в трудные моменты.
Тем, кто боится принять участие, не волнуйтесь. Здесь вам обязательно помогут."— Дарья, Россия
"Очень полезная программа: получаешь много новых знаний; онлайн встречи с организаторами, которые вдохновляют и поддерживают во время её прохождения; можно задать любые вопросы, вам всегда рады помочь; есть чат, где можно общаться и делиться своими успехами. Мне помогали намного больше, чем я ожидала (здесь есть индивидуальный подход к каждому). Кураторы постоянно на связи, в любое время. Очень доброжелательное и тёплое отношение. Ты знаешь и чувствуешь, что ты не один.
Я рекомендовала бы всем, кто хочет бросить курить, пройти эту программу. Вы приобретёте новый опыт, новые знакомства с людьми, которые поддерживают здоровый образ жизни и делятся им с другими.
Искренняя благодарность всем организаторам!"— Елена, Россия
"Благодарю команду программы «Дышите Свободно» от всего сердца ❤️ За моими плечами 19 лет курения сигарет, и наконец-то благодаря этой программе этот опыт подошёл к концу. Год назад я поняла, что больше не хочу курить, но избавиться от этой зависимости оказалось не так уж просто. Максимум меня хватало на 2 недели отказа, и сигареты вновь возвращались в мою жизнь.
На программу пришла без ожиданий, но с надеждой, что она поможет. И так оно и произошло. Самое приятное, что срок у меня сейчас всё ещё небольшой, но мыслей вдохнуть в себя сигаретный дым не возникает совсем, и ощущение, будто я никогда не была курящим человеком. Это похоже на чудо.
Мне понравился разносторонний подход. Очень интересно проходят онлайн-встречи. Программа нацелена на взрослых осознанных людей. Чётко структурирована и наполнена множеством важной информации.
Рекомендовала бы пройти её каждому курящему, который когда-то задумывался о том, чтобы начать жить свою жизнь без допингов, уничтожающих тело и разум."— Снежана, Россия
"Анатолий, 57 лет, Рязань. Стаж курения — 37 лет. Особенно не верил, что брошу курить. Кураторы говорили о почти 100% гарантии. Решение бросить курить зрело давно, когда цена за пачку подходила к 100 рублям, но всё не получалось. Всё сошлось в одной точке: цена пачки сигарет под 200, здоровье, которое надо беречь, обещание кураторов, любопытство проверить.
Выполнял несложные задания и.......
Результат: сегодня 22 дня без сигарет!!!!!
Спасибо огромное за вашу помощь!!!!!!!"— Анатолий, Россия
"Проект «Дышите свободно» стал для меня началом настоящих перемен. Я не курю с 22 марта 2025 года, и за это время многое изменилось — не только внешне, но и внутри. Стало легче дышать, появилось больше энергии, обострились запахи — я впервые за долгое время почувствовала, насколько на самом деле пахнут утро, свежий воздух после дождя. И как приятно, что дома больше нет этого вонючего сигаретного запаха — будто освободилось пространство, не только физически, но и эмоционально.
Курс оказался гораздо глубже, чем я ожидала. Некоторые вещи вроде бы знала раньше, но здесь они раскрылись по-новому — с другим смыслом, с другим отношением. Очень помогли дыхательные практики, поддержка кураторов и простое человеческое участие.
Спасибо проекту «Дышите свободно» — вы не просто помогаете бросить курить, вы помогаете дышать полной грудью — свободно, с удовольствием и осознанно."— Екатерина, Казахстан
"Замечательная программа, советую пройти всем, кто, как и я, замучился бороться с сигаретой и с самой собой. Программа очень хорошо раскрывает, что происходит в момент подготовки к отказу от курения, что происходит в момент отказа от курения и как пройти этот путь безболезненно. Даётся много инструментов, которые помогают справиться с зависимостью. Очень много полезной информации, которая расставляет все точки над «i». Никто не говорит, что это просто, но главное — выполнять всё то, что предлагает программа. Мне очень помогла командная работа: ты понимаешь, что не один в этой борьбе, очень подкупает личная заинтересованность в твоей победе каждого, кто участвует в этом процессе (я имею в виду организаторов и всех, кто проводит эту программу). Атмосфера во время созвона очень дружелюбная. В этой программе комплексный подход, и когда ты понимаешь, что с тобой происходит, легче принять осознанное решение отказаться от сигареты. Для тех, кто ищет возможность или способы отказаться от сигареты, ЭТО КАК РАЗ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО."— Ирина, Беларусь
"Я пришла в программу, когда не курила уже 10 дней и просто боялась не справиться сама. Мне помогли, поддержали, научили, как быть и жить дальше. Программу однозначно рекомендую как тем, кто уже начал этот трудный путь отказа от никотина, так и тем, кто только собирается."— Вера, Россия
"Здравствуйте, меня зовут Андрей. Мой стаж курения составлял около 16 лет, было несколько неудачных попыток бросить. О программе «Дышите свободно» вспомнил случайно (когда-то видел визитку или баннер). Участие в программе помогло мне взглянуть на проблему под другим углом и избавиться от зависимости! Очень хороший и дружелюбный коллектив организаторов, приятное общение, поддержка, интересная подача методик и материалов, множество полезных советов, касающихся здоровья. Буду ли я рекомендовать эту программу? Однозначно — да! Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — оправдания."— Андрей, Беларусь
"Мне очень понравилась программа «Дышите свободно» — благодаря ей я полностью отказался от никотина в любой форме.
Особенно мне помогли следующие элементы программы:
1. Поддержка сообщества. Я бросал не один: вместе со мной этот путь проходило много людей, что придавало сил.
2. Обилие информации и поддержки. В первые дни после отказа у меня просто не оставалось времени думать о парении — настолько я был занят полезными материалами и общением.
3. Честный подход. После неудачных попыток бросить по «лёгкому способу» здесь мне помогли осознать истинные причины зависимости и найти внутреннюю решимость. А главное — поддерживали на всех этапах отвыкания.
4. Организаторы. Это люди с большой буквы — искренне благодарен им за помощь!"— Степан, Россия