"Программа «Дышите свободно» помогла мне бросить курить. Я курила 40 лет и даже не задумывалась, что это вредно. Просто мне это нравилось.
О программе я узнала случайно — реклама попалась на глаза в интернете. Решила попробовать, особо ни на что не надеясь.
Очень доступные видеоматериалы, кураторы всё доходчиво объясняют. Особое спасибо кураторам — психологическая поддержка есть!
Обязательно порекомендую программу своим друзьям и родственникам.
Я жительница Дальнего Востока, разница во времени — 5 часов. Не очень удобно ночью присутствовать на онлайн-встречах, были небольшие неудобства, но ради результата можно потерпеть. А результат есть!
Большое спасибо вам, ребята!"— Елена, Россия
"Мне 58 лет, общий стаж курения более 40 лет. Даже после второго инфаркта и стентирования я продолжал курить. В течение полутора последних лет пытался бросить, но не получалось. Я пересмотрел и переслушал всё, что есть в интернете по теме "как бросить курить", но ничего не помогало.
Случайно наткнулся на эту группу и тут же зарегистрировался, потому что желание бросить было, но самостоятельно не удавалось. Группа меня очень впечатлила своей атмосферой и заданиями. Особенно впечатлил комплексный подход! Здесь не только помогают бросить курить, но и во всех остальных аспектах поставить свою жизнь на правильные рельсы. Включено всё: питание, отдых, дыхательные упражнения и психология – всё, что нужно в одном месте!
Живое доверительное общение, по сути санаторий онлайн и бесплатно! Если вы не можете самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью, здесь вас научат и помогут избавиться от неё без особых стрессов. Рекомендую каждому курящему!"— Андрей, Литва
"Дорогая команда, огромное вам спасибо! Во-первых, за то, что вы есть – такие чуткие, отзывчивые, милые и всегда готовые прийти на помощь. Это дорогого стоит.
Во-вторых, у вас уникальная программа, доступная всем, кто на самом деле хочет бросить курить. Это здорово!
В-третьих, огромное спасибо за свободу. Я рад, что теперь дышу свободой. Спасибо, дорогие!
Рад и счастлив бесконечно ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️"— Юрий, Россия
"Я пришла в программу, когда не курила уже 10 дней и просто боялась не справиться сама. Мне помогли, поддержали, научили, как быть и жить дальше. Программу однозначно рекомендую как тем, кто уже начал этот трудный путь отказа от никотина, так и тем, кто только собирается."— Вера, Россия
"Спасибо вам за вашу душевную работу, спасибо за то что освободили меня от вредной привычки. Всем начинающим бросить курить желаю победить в этом нелёгком деле!"— Александр, Россия
"Меня зовут Ирина, я из Рязани. Курила 20 лет, а теперь не курю уже больше месяца!
Хочу поблагодарить кураторов программы за их поддержку и информацию — после неё действительно не хочется больше курить. Ещё вас ждут интересные задания, которые помогают отвлечься.
Если хотите бросить курить раз и навсегда — вам точно сюда!"— Ирина, Россия
"Программа очень классная!!! Много полезной информации. Онлайн встречи с опытными помощниками. Она работает!"— Яна, Беларусь
"Первое время сомневался в каком либо успехе, но команда помощи уверенно поддерживала и не давала оступиться. Очень благодарен, что существует такое. Хотя идет только 3 неделя моего отказа, но я уверенно могу уже сказать, что я свободен и назад в этот омут не намерен залазить!"— Данил, Казахстан
"От вас необходимо искреннее и осмысленное желание стать некурящим, а программа и наставники в этом помогут. Бросайте и не бойтесь!"— Сергей, Беларусь
"Добрый день, наши дорогие ангелы-хранители!
От всей души благодарю вас за помощь, которую вы все оказали в до, в процессе и после прохождения программы.
Поначалу не очень верилось, но с течением времени этот удивительный факт оказался чистейшей правдой - вся команда "Дышите свободно" принимает каждого участника так, как будто это дорогой и любимый член семьи. Семьи под названием "Жизнь без сигарет".
И от этого и все взаимодействие - как между организаторами, так и с участками: понимающе, поддерживающе, где-то строго, где-то с юмором. И я всяким момент в программе чувствовала: что бы со мной не произошло на этом пути - меня поддержат, дадут верный и годный совет, или волшебный пендель, или магический щелбан, или доброе слово.
Для меня особенно поддерживающими были встречи в самые сложные, первые дни отказа без сигарет. В моменты этих дней, когда, казалось, вот-вот и сорвусь - мысль о вечерней встрече, о том, что придется на общем собрании посыпать голову пеплом и каяться, и о том, чтобы огорчить удивительную команду-группу-семью - очень стимулировала справиться с короткими, но сильными порывами закурить.
Сегодня у меня очередной юбилей - 30 дней без курения. Ровно месяц. После 37 лет ежедневного довольно интенсивного употребления сначала сигарет, а последние три года - вейпов.
Днями мне подумалось, что, возможно, если бы я бросала курить именно сигареты, моя радость от освобождения была бы ярче - ведь сейчас я бы почувствовала бы свежий воздух, отсутствие отвратительного запаха и прочее. И - вдруг остановила себя, поняв, что обесцениваю все: и себя, победившую с трудом эту дурную привычку, и команду, вложившую столько сил в эту мою победу.
Так что безусловно - я - Победитель!) И вы, моя дорогая команда "Дышите свободно" - главные люди, которые привели меня к этой победе, мои учителя и тренеры.
В моей голове больше нет зацепок "купить сигарету", "а вдруг не хватит на вечер", "а где тут курить можно", "ну когда уже все это закончится и я закурю" и прочего ограничивающего мою свободу мусора.
Спасибо вам всем, дорогие, за вашу помощь и поддержку на этом пути!"— Елена, Россия
"Замечательная программа! Она даёт хорошую мотивацию, стремление и силы бросить курить. Все методики прекрасные, особенно те, что направлены на здоровье и спорт. Очень хорошо помогают глубокое дыхание, разные упражнения, ходьба, контроль пульса и давления. Очень интересные ролики, которые открывают глаза на правду и помогают задуматься и остановиться.
Хочу поблагодарить членов команды программы, которые стараются помочь людям сделать этот мир здоровым, укрепляют веру и направляют к цели, чтобы чего-то достигнуть в этой жизни. Спасибо вам большое за ваш труд и заботу! "— Анжелика, Россия
"Спасибо вам огромное за помощь!
Без вас я бы и дальше думала, что не смогу уже бросить курить со стажем 43 года"— Елена, Беларусь